szépség

Hogy jelennek meg a ráncok? Hogy bánjunk el velük a házban?

Eljött az idő, amikor az öregedés jelei megjelennek, ahogy elkezdik lelassítani a fiatalságért felelős regenerációs mechanizmusokat. Az olyan tényezők, mint a bőrelvonás, a genetikai hajlam és az életmód, szerepet játszanak. Tanuld meg, hogyan tartsd a bőröd fiatal és hajlékony!

Miért keletkeznek ráncok?

A ráncok oka a bőr feszülésének és rugalmasságának csökkenése: idővel a kollagén és az elasztin leesik, hozzájárulva a bőrön barázdák kialakulásához.

Bár lehetetlen teljesen eltávolítani ráncok az arcról, különösen azok, akik élőbb, sok módszer van, amely minimalizálja a megjelenésüket. Az egészséges életmód fenntartásával, valamint speciális ránctalanító kezelések alkalmazásával hatékonyan csökkentheti a ráncok megjelenését és kialakulását az arcon.

Miért keletkeznek ráncok?
A ráncok oka a bőr feszülésének és rugalmasságának csökkenése: idővel a kollagén és az elasztin leesik, hozzájárulva a bőrön barázdák kialakulásához.

Bár lehetetlen teljesen eltávolítani ráncok az arcról, különösen azok, akik élőbb, sok módszer van, amely minimalizálja a megjelenésüket. Az egészséges életmód fenntartásával, valamint speciális ránctalanító kezelések alkalmazásával hatékonyan csökkentheti a ráncok megjelenését és kialakulását az arcon.A ráncokat a bőr felhámjának rugalmasságának csökkenése okozza. A korral a bőr hajlamos kevesebb kollagént és elasztint termelni-a kötőszövetet alkotó két fehérjét. Olyan keretet alkotnak, amely megakadályozza a szövetek károsodását. Ráncok
ezek általában jelennek meg a nők körülbelül 20-25 év, míg a férfiak körülbelül 25-30 év. És ennek okai:

  • kor;
  • a genetikai tényezőkre ;
  • alkotmányos tényezők esetében;
  • az életstílusért;
  • környezeti tényezők esetében;
  • hosszú tartózkodás a napon, különösen a központi napszakban;
  • hogy stresszt okozzon.;
  • kis alvás.;
  • Dohányzik, alkoholt iszik.
ráncok

Tippek a harc ráncok az arcon

A jó természetes módja annak, hogy harcolni ráncok:

Több proteinben gazdag ételt eszik, ami segíti a kollagén és elasztin szálak létrehozását, amik a bőrt tartják?
Alkalmazza napi krémek … miért hidratálja a bőrét és erősíti fel a katasztrófát?
Hogy minden nap kollagén hidrolizált után 30 év
aludj jól, mindig 8 órát naponta, mert a tested eleget pihen, és több kortizolt termel, ami megakadályozza a ráncokat?
Egyél jól, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és zöldséget, pusztítsd el a szabad gyököket és a bőr öregedését.
Használja a szolárium sebességét, napozás nélkül?
mosson arcot és kezet semleges folyékony szappannal vagy hidratáló tulajdonságokkal, lehetőleg szagtalan, amelyek nem támadják vagy szárítják meg a bőrt.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncok otthon

Még otthon, rendszeres hidratáló maszkok tartják hatékony módja a harc. Gyógyszertárakban, boltokban árulják, de ezt egyedül is meg tudja csinálni. Íme néhány recept:

A tojássárgája 1: 1 arányban növényi olajba dörzsölve 20 percig hat az arcra. Mossuk le meleg vízzel.
Maszknak itt kell maradnia éjszakára. Csak reggel öblítsd le.
Alkalmas is bármilyen növényi olaj hidratálására a bőr.
Virágok és Hársvirágok forró vizet öntenek és feltesznek 15 percet. Ezután adjon hozzá egy teáskanál ricinusolajat a gyógynövény infúzióhoz, és dörzsölje krémesig. A keveréket legfeljebb öt napig hűtőszekrényben kell tárolni.

Torna az arc

Arc torna egy jó módja a ráncok, ami jobb eredményeket ad, mint esztétikai orvosi eljárások. Csak 15 perc naponta reggel vagy este éget ráncok, vagy lassítja az öregedés folyamatát. Végezze el az egyszerű gyakorlatok után tisztítás a bőrt, alkalmazza a krémet, hogy egy fiatalos megjelenés.

gyakorlatok a homlokán arc
Gyakorlatok engedje fel a vízszintes ráncokat a homlokon, és erősítse meg a felső felületét az arc. A pont az ujjak vízszintesnek kell lennie, körülbelül 2 cm-rel a szemöldök felett. Az ujjaid mozgatása nélkül, anélkül, hogy kihúznád őket a bőrödből, finoman lefelé kell mozgatnod őket, és meg kell próbálnod felemelni a szemöldököd, hogy érezd az izomfeszülést. Gyakorlat kell ismételni 10-szer.
Gyakorlatok a központi része az arc-szem
Gyakorlatokat segít megszabadulni a ráncokat a szem körül, az úgynevezett szarkalábak, táskák a szem alatt, valamint erősíti a mobil szemhéj. Ujjak mutatják, meg kell alkalmazni körülbelül 2 cm-re a külső sarokban a szem. A bőr legyen nagyon óvatos, hogy nyúlik a halánték, becsukja, majd nyissa ki a szemét tízszer. Nem kell teljesen becsukni a szemed, mert az izmok lesz erősen érintett.
Gyakorlatok az alsó arc
Gyakorlatok megakadályozzák a mélyülő arc ráncok, nasolabialis düh (kis ráncok, amelyek előfordulnak a szájban,mint a hatása az öregedés). Amikor a száj csukva, alkalmazza a nyelvet az első fogak. Az arcnak és az ajkaknak le kellene bontaniuk a nyelvüket. Ebben a helyzetben kell ellenállni során 5 másodperc.

Sending
User Rating 5 (1 vote)

Fitnessz edző és diplomás pszichodietetikus vagyok Budapestről. A diplomamunkámhoz felvett témám is felébresztette érdeklődésemet az étrendkiegészítők tulajdonságai iránt. Főleg a testsúlycsökkentéssel, az izomtömegemeléssel, valamint személyreszabott étrendekkel foglakozom. Napi rendszerességgel trénelem pacienseimet és számos tanácsot nyújtok internetes oldalakon. Nem szeretem a stagnálást és a rutinokat, mindig aktívan pihenek.