Jak cvičit, aby získat účinek zvětšení penisu?
Jsou-li cvičení na zvětšení penisu účinná?
Ženy obvykle nepochybují, že je důležitá kvalita sexuální hry, dovednosti partnera, a nikoli délka a velikost mužského penisu.
Navíc všechny studie potvrzují, že penis získává během erekce určitou velikost, kterou nelze překonat. Vzhledem k komentářům mužů na českých a zahraničních fórech můžete najít různé názory na efektivitu cvičení na zvětšení.
Zvětšení penisu pomocí cvičení je dost obtížné a mnozí je odmítají, než se objeví první efekt.
Nakolik lze penis zvětšit jestli pravidelně cvičit? Plus mínus 1 cm po 2 měsících cvičení a asi po 0,5 cm po dalších dvou měsících. Pokud se vám podaří tento výsledek dosáhnout, měli byste být šťastní.
Roztažení penisu
- Během tohoto cvičení by penis měl být v přirozeném nebo polotvrdém stavu.
Vezměte hlavičku penisu palcem a třemi prsty ruky, obemknout ho tak, aby prostředníček uchopil penis těsně pod hlavičkou. Jemně a pomalu natáhněte penis.
Dělejte to tak, abyste nezpůsobili bolest a nepohodlí. Měli byste cítit nepatrně natažení u základu a uprostřed penisu. - Držte natažení po dobu 15-30 sekund. Pak uvolněte a opakujte roztažení ještě několikrát.Po roztažení několikrát otřepejte penis, abyste vrátili krevní oběh do hlavičky (na místo, kde jste drželi prsty).
- Toto cvičení by mělo být prováděno každý den a pokud možno několikrát denně.
Vzhledem k tomu, že není vyžadováno žádný lubrikant, lze cvičení provádět při jakékoliv vhodné příležitosti, například po močení, po koupeli, ve sprše, před nebo po snu. - Pokud během cvičení máte erekci, zastavte se a pokračujte po erekci.
Jedná se o velmi efektivní cvičení, poté, co uvidíte, že penis je větší a delší.
Přestože okamžitý nárůst bude dočasný, v příštích několika dnech zaznamenáte mírné zvětšení velikosti.
Toto cvičení můžete změnit roztahováním v různých směrech: vlevo, vpravo, nahoru a dolů.
Jelqing
- Mějte alespoň částečnou erekci
- Před začátkem cvičení je nejlepší použít lubrikant
- Prsty pravé ruky složte v symbol „OK“ a uchopte svého kamaráda v dolní části
- Pak „masírujte“ falus a pomalu pohybujte pravou rukou od dolní části do hlavičky, opakujte několikrát
- Tato metoda zvětšení penisu spočívá v přesunu krve do kavernózních těl penisu, čímž se zvyšuje ve všech parametrech </ li>
Kegelova metoda
- Prvním krokem je nalézt svaly pánevního dna, ucítíte to tím, že zastavíte močení
- Poté, když naleznete, začněte napínat svaly 20-30krát denně
- Jakmile dosáhnete dokonalosti, musíte zvýšit intenzitu cvičení.
Pouze někteří lidé vědí, že penis se může zdát delší díky větší kontrolu nad vlastní erekcí.
Následné vyplnění cvičení Kegela </ strong> vede ke zvýšení délky a tloušťky díky přílivu většího množství krve do penisu. Tvá přítelkyně bude nepochybně spokojena s růstem a posílením erekce během sexu.
Přirozené zvětšení penisu
Před zahájením jakékoli činnosti nejprve poraďte se specialistou (sexuologem nebo urologem). Může doporučit některé speciální metody, cvičení ke zvětšení penisu.
Důležité je také nepodnikat žádné kroky bez vědomí lékaře – to může mít katastrofické následky.
Předtím, než přijmete opatření, musíte se na to připravit. Je třeba měřit penis během erekce a v klidném stavu (pak bude pro vás snadnější určit možné efekty).
Užitečné pro cvičení na zvětšení penisu může být různé zvlhčovači, stejně jako pozitivní postoj.
